Project You
Over Project You
‘Project YOU gaat over het beschermen van je fysieke en mentale welzijn door een gezondere levensstijl te hanteren. Mensen die meer willen weten over gezonde voeding of die op een gezonde manier willen sporten, kunnen bij mij terecht.'
'We starten altijd met een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek probeer ik zoveel mogelijk informatie te krijgen, zodat ik een gepast schema kan opstellen. Dit kan zowel een voedingsschema als een sportschema, of beiden zijn.
Sporters kunnen bij mij personal training volgen, maar ze kunnen ook op zichzelf trainen en bij mij komen voor spieropbouw en om toe te werken naar een wedstrijd. Dan gaat het vaak over voedingsadvies. Als ik cliënten een voedingsschema mee geef, doen we na twee weken meestal een online overleg. Dan bekijken we of er wijzigingen nodig zijn en of ze het moeilijk hebben met bepaalde zaken in het schema of dat sommige zaken misschien heel vlotjes gaan. Het is ook heel belangrijk om te weten hoe mensen zich voelen bij het opgemaakte voedingsschema. Ook hier komt dat mentale welzijn weer naar boven. Bovendien moeten cliënten hun inname van voedsel noteren. Het is pas als je noteert wat je eet dat je er ook bewust mee bezig bent. Nadien gaan we ook tijdens onze maandelijkse bijeenkomst het vetpercentage meten. Mensen kijken altijd naar hun gewicht, maar dat zouden ze niet mogen doen. Spieren wegen bijvoorbeeld meer dan vet, waardoor je gewicht ook een vertekend beeld kan geven.' 
'Ik richt mij niet op een bepaalde doelgroep. Sporters kunnen bij mij terecht, maar ook mensen die willen bijkomen of afvallen. Of mensen die gewoon wat extra kennis willen vergaren over gezond eten. Ik sta voor iedereen open. Mensen moeten gewoon de eerste stap durven zetten.'
Wat is het mooiste aan jouw beroep?
'Het is enorm plezant om je klant vooruitgang te zien boeken, zodat ze het mentaal en fysiek beter doen. Een fit en gezond lichaam is één van de beste en belangrijkste zaken om te hebben. Iedereen denkt ook dat gezonde voeding duur is maar uiteindelijk kost het allemaal minder. Want je gaat minder naar de dokter, je bent minder ziek, minder kosten van medicijnen, minder kwaaltjes, meer energie, betere slaap, … Mensen hun levensstandaard omhoog krijgen en houden is mijn doel. Als ze hierin slagen, dan ben ik ook geslaagd.'
'Bovendien is het ook gewoon iets waar ik heel graag mee bezig ben. Sport is iets wat ik al heel mijn leven doe en voeding hoort er gewoonweg bij. Ik wil de mensen die bij mij komen op weg helpen naar een beter leven.'
Lees ook hier het artikel dat verscheen in de wintereditie van het boekje.
Project You | Langestraat 4 | 2235 Houtvenne | 0491/49.67.77 | projectyoul@outlook.com | www.project-you.be/
Zet u ook graag uw handelszaak of onderneming in de kijker? Neem dan contact op met lokale.economie@hulshout.be